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戸田工務店 | 睡眠時間、とれてますか?
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睡眠時間、とれてますか?

寒いのか暖かいのか・・・

毎日の寒暖差に体調崩してしまいそうですね。

みなさん、大丈夫ですか?

 

私は、年明け早々に流行のインフルエンザにかかり、

辛い年明けとなってしまいました・・・。

また、かからないために

かかりつけのクリニックの先生に

「先生はマスクもしていないのになぜかからないの?」と聞くと

「たくさん寝てるから!そして運動して体力つけてるからね」との事。

うーーーん。どちらもしていない。

ということで12時に寝ていた時間を11時に。

運動はわんことのお散歩で。なのですが我が家のわんこ、あまり歩かなくて・・・。

今日も沈む夕日を見ながら、たそがれてました(笑)

体調管理は大事です。

日々の努力を怠らず、元気でいたいですね(^^)/